有人說，世界上最難控制的兩件事一個是體重另一個就是打嗝了，尤其是一些正式場合，突然間“嗝”了停不下來，氣氛相當的尷尬，那么，人為什么會打嗝？是什么原因引起的打嗝呢？如果不停打嗝該怎么辦呢？下面就來告訴大家停止打嗝的一些小技巧。 人為什么會打嗝？ 打嗝，醫學上稱為呃逆。這是一種生理現象，解釋得具體一些的話，先要從我們體內一塊名為膈肌的肌肉講起： 膈肌（gé jī），是胸腔和腹腔之間的一層肌肉膜，厚厚的，像一個高彈的彈簧墊，調節著胸腔、腹腔與外界的壓力。 當膈肌受到刺激（特別是肚子里吸入太多的空氣）時，大腦會發出指示，膈肌就出現陣發性和痙攣性收縮，也就是不受我們大腦控制地抽搐收縮時，胸腔的容積擴大，空氣被迅速地吸進肺部，氣壓變化使聲帶的間隙變窄，于是就：打嗝啦！ 簡單來說就是：膈肌及其附近的神經受到刺激→大腦收到信號→指派神經解救膈肌→膈肌痙攣（打嗝）。  哪些原因會導致打嗝？ 通常打嗝的直接原因就是肚子里吸入太多的空氣刺激膈肌，常見導致打嗝的原因是： 1、吃飯太快 電視劇里，有很多這樣的鏡頭：母親告訴兒子：“被噎著，慢點吃”，兒子狼吞虎咽吃完飯滿意的打幾個嗝。吃飯太快就容易吸入很多空氣。空氣進入人體后會堆積在胃的頂部，這個部位很容易刺激到膈肌，接著就打嗝了。 2、熱飲、氣泡飲料 我們再喝碳酸飲料的時候，很容易打嗝，主要原因也是吸入過量空氣，引起打嗝。除此之外，熱茶或者熱咖啡的蒸汽也會隨著大量的空氣一起吸入到體內引起打嗝，因此，熱飲要放涼一些再喝。 3、情緒激動 人在過度悲傷、開心、壓力大的時候也會打嗝，原因是此時，人體需要更多的氧氣，人就會不由自主地直接張嘴呼吸，近而吸入太多空氣，最終導致打嗝。 另外，倒吸一口涼氣、咽口水、一邊吃飯一邊談笑，都可能引起打嗝兒。  新生兒為什么總是打嗝？ 新生兒老打嗝，是因為新生兒剛從母體來到自己處的環境，他對外界的反應比較敏感，所以當吃得過飽，吃進去空氣或者是有點兒著涼，吃進冷空氣，都會出現打嗝的情況。打嗝是由于膈肌受到了刺激所引起的一種現象，膈肌痙攣。所以當經常出現這種情況的媽媽要抱孩子裹得稍微緊點，要保暖。吃奶的時候不要吃的過猛，要稍微有停頓，拍拍嗝，讓胃里的氣拍出來。。 普通的打嗝會突然發生，打幾下就會停止，但某些病理性的原因也會引起打嗝，比如隔膜炎、腎病、腦部疾病等等。那么，生理性打嗝和病理性打嗝有什么區別？如果經常性打嗝且短時間無法停止，尤其是上了年紀的人，要引起重視，應當及時檢查就醫。就是說，如果發現自己經常打嗝而且一旦打嗝不容易停下來，那么，就應該到醫院檢查一下。  打嗝停不下來怎么治？ 1、深吸一口氣然后憋住挺起胸膛，深深地盡全力吸足一口氣，然后憋住，不要呼氣。直到實在憋不住了再呼出去，反復3——5次，即可有效緩解打嗝。 2、現代醫學研究認為，打嗝是由于體內的二氧化碳太少引起的，所以可以通過提高體內的二氧化碳濃度來止住打嗝。用個紙袋罩住口鼻，呼吸紙袋里有限的氧氣來提高血液中的二氧化碳，血液中二氧化碳的濃度改變會迫使中樞神經調節呼吸運動，使膈肌的動作恢復正常。 3、伸舌頭、揉眼睛這些刺激迷走神經的辦法也有一定的效果。還可以將自己的手指插入雙耳耳洞，按壓30——60秒，因為耳朵深處也有大腦連接腹部臟器的迷走神經，間接刺激下也可能會消除打嗝。 4、喝下幾大口溫開水，同時彎腰90°，以為胃部距離膈肌比較近，所以溫水的刺激可以透過胃部刺激到膈肌，減緩膈逆神經的興奮性，以此來達到止隔的目的。 5、轉移注意力，消除緊張情緒及不良刺激，也有助于緩解打嗝。另外，若是突然受到驚嚇（比如趁不注意，被猛拍一下后背等），也可抑止膈肌痙攣，但考慮到對心臟不好（高血壓、心臟病人更不適用）、驚嚇效果也不好控制和保證，所以不建議“驚嚇法”。  怎樣能防止打嗝？ 1、吃飯時應盡量不說話，減少空氣的吸入。 2、保證充足的用餐時間，別吃得太快，細嚼慢咽有助消化。 3、避免吃過于生冷、辣、硬的食物，少吃豆類等產氣食物，少喝碳酸飲料等。 4、運動或是出汗后，要緩慢補充水分，不要一次飲水過多。 推薦閱讀： 為什么老外身上都有股味道？ 為什么男人普遍比女人高？ 為什么人的骨頭那么硬？ 人的眼淚為什么是咸的？ 為什么有的人容易出汗？ |
