從小到大，我們對“哭”并不陌生，哭即是一種情緒表達，也是一種生理反應，你知道嗎，適當?shù)目迣ι眢w是有好處的，但是哭多了也會影響健康，下面就來看看哭對身體有哪些好處以及壞處。 哭對身體有哪些好處？ 現(xiàn)在，有不少科學家提出了哭有益于健康的新理論。這究竟是什么道理呢？ 根據(jù)科學家們的研究，他們認為：同樣是眼淚，一個人在悲痛時流出的眼淚與因傷風感冒或風沙吹入眼里所流的眼淚并不一樣，它們所含的化學成分是不同的。因悲痛而流的眼淚中含有一種能緩解痛苦的物質(zhì)，流淚可減輕悲痛對健康的傷害。再說，如果的確很悲傷，有淚不哭出來，那么眼淚只好沿著鼻腔最后進人胃中，而眼淚中含有的有害物質(zhì)就有可能引起哮喘、胃潰瘍、心臟病以及血液循環(huán)系統(tǒng)的疾病。 醫(yī)學家們經(jīng)過進一步研究后指出，悲痛時流出的眼淚中含有較高的蛋白質(zhì)，這正是因為，之前壓抑而產(chǎn)生了壓抑物質(zhì)，哭泣所產(chǎn)生的眼淚恰恰把這種壓抑物質(zhì)從體內(nèi)排了出來，從而避免人體受不良情緒和有害物質(zhì)的損害。 哭泣能釋放毒素。哭泣不僅能清潔心靈，還能讓身體潔凈。人們在哭泣時有毒物質(zhì)也會從身體中釋放出來，與其他外分泌過程(包括呼氣、出汗和排尿等)一樣，由于壓力所生成的眼淚有助于去除人體應激激素和毒素，同時讓人的精神得到松弛。 俗話說：“笑是良藥”，而哭泣，有時候則是一種自我的療愈。美國明尼蘇達大學的一項”哭泣”的研究顯示，好好大哭一場，不但可提升免疫力，還能降低憤怒和焦慮。想哭就哭，可以釋放情緒，是自我療愈的第一步。 因此，盡管我們提倡堅強，但該流淚的時候也不必壓抑自己，否則會有損健康。  哭多了有什么壞處？ 1、會損害聲帶和嗓子：有的人喜歡邊哭邊叫，哭過后會發(fā)現(xiàn)嗓子疼、喉嚨干，如果是經(jīng)常這樣，聲帶和嗓子就會受損。 2、容易導致眼睛發(fā)炎：眼睛一直流淚的話，眼睛除了會出現(xiàn)水腫、充血等問題，還容易發(fā)炎，而且淚腺長期負擔過重，也導致眼睛生病。 3、容易讓人反感：哭可以緩解壓力，但是經(jīng)常哭，會讓人覺得你弱不禁風，同樣自己也漸漸地變成“玻璃心”。  ?為什么女性更容易哭？ 生活中你經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，女性比男性更容易哭泣流淚，所以有“男兒有淚不輕彈”這樣的說法。為什么女性更容易哭呢？點擊鏈接，即可閱讀。 ?為什么人在哭的時候會抽泣？ “抽泣”這種哭法，既有“抽”，又有“泣”。“泣”自然是哭的意思，“抽”指的是呼吸不規(guī)律。換句話說，抽泣就是哭得哽咽，上氣不接下氣的感覺。哭就哭唄，為何卻讓呼吸不順暢起來呢？點擊鏈接，即可閱讀。 為什么哭多了會頭疼？ 很多人哭多了會頭疼，這種現(xiàn)象一般會發(fā)生在比較激烈的爭吵或者叫嚷后，如果默默流淚一般不會頭疼，主要原因是，因為哭叫導致呼吸急促，引起大腦缺氧(或血)，大腦沒有血液或是氧氣及時滋養(yǎng)的話，很容易導致神經(jīng)出現(xiàn)異常，錯是神經(jīng)發(fā)出異常的信號，導致人們出現(xiàn)頭暈、頭疼的現(xiàn)象。這種缺氧現(xiàn)象，也會導致手腳乃至全身發(fā)麻，一般情況下只要停止哭泣，平復一段時間就會好。  為什么哭會流鼻涕？ 人在哭時不僅眼部的淚腺會分泌淚水，鼻子的淚管也會分泌。但因為鼻腔里其他物質(zhì)，混合成了鼻涕。而吸回去的鼻涕，順著咽喉，進到了胃里，只會被胃消化了，且對人是無害的。 |
